张先生，43岁，汉族中层干部，身高168cm，体重75kg，血压144/89mmHg，工作紧张，生活缺乏规律，每天中午晚上在餐馆进餐，体力活动很少，有饮酒嗜好，每日1～2次，每天约半斤酒，已有十年，每日吸烟15支，喜食动物内脏，最近明显乏力，经常失眠，无明显消瘦，既往无重大病情史，其父母均患高血压病20年，其弟患高血压病6年。提示第3问：张先生可改变的健康风险因素有

张先生，43岁，汉族中层干部，身高168cm，体重75kg，血压144/89mmHg，工作紧张，生活缺乏规律，每天中午晚上在餐馆进餐，体力活动很少，有饮酒嗜好，每日1～2次，每天约半斤酒，已有十年，每日吸烟15支，喜食动物内脏，最近明显乏力，经常失眠，无明显消瘦，既往无重大病情史，其父母均患高血压病20年，其弟患高血压病6年。提示
第3问：张先生可改变的健康风险因素有

健康管理师(三级) 2023-08-22

A.长期心理压抑
B.睡眠不足
C.精神紧张
D.运动/体力活动不足
E.家族史
F.不健康膳食
G.年龄
H.吸烟
I.过量饮酒

参考答案：ABCDFHI

本题考查技能第二章健康危险因素的分类，健康危险因素是健康风险评估的依据，按是否可以纠正分为不可改变的危险因素和可改变的危险因素，通常慢性病的危险因素由不可改变和可改变的危险因素组成。不可改变的危险因素主要包括：家族遗传史，性别、年龄等。可改变的危险因素主要包括：心理不健康，不良生活方式(吸烟，身体运动不足，膳食不平衡)，腰围超标(肥胖或超重)，血脂异常，血糖/血压/血尿酸偏高等这些因素与个人健康状况和(或)个人慢性病风险有密切的联系。本题中的家族史和年龄是不可改变的因素。