在进行筛查前，不要让被筛查者进行热身。

类别: 题库 | 身体功能训练 2023-04-20

功能性动作筛查能够帮助我们更好的减肥。

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在跳深练习中，次与次的恢复时间应为5-10秒，组与组之间的恢复时间应为1分钟。

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稳定的落地是下肢快速伸缩复合训练中经常被忽视和低估的内容。

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无反向式的特征是收缩环节前肌肉有拉长动作。

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专业的快速伸缩复合训练，最早出现在美国田径项目教练用来提高肌肉爆发力的冲击式训练的延伸。

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以下选项中，影响快速伸缩复合训练的训练频率的有( )

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静态拉伸能够引起牵张反射。

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泡沫轴和按摩棒放松时，如果某处肌肉感觉特别疼痛，应在该处停留10-15秒。

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泡沫轴放松时的顺序一般可以采用由下至上，由后至前，由外至内的方式进行。

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