进食蛋白质时,食物的热效应能使能量消耗增加( )。
四级营养师 2023-08-17
A.4%~5%
B.5%~6%
C.10%~20%
D.可达30%
参考答案:D
B.5%~6%
C.10%~20%
D.可达30%
参考答案:D
脂肪的食物热效应约占其热能的4%-5%,碳水化合物为5%-6%,而蛋白质还要高,能达到30%。
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